Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 26 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Trang

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 26 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Trang

1. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 tuần 26 Ngày soạn: 19/02/2016 tiết 49 Ngày giảng: /02/2016 Nhảy xa - ném Bóng I. Mục tiêu 1. Nhảy xa - Kiến thức : Biết cỏch thực hiện Trò chơi phát triển sức nhanh của chân : "Nhảy ô tiếp sức", hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trũ chơi, hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa. 2. Ném Bóng - Kiến thức: Biết cỏch thực hiện kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà- ra sức cuối cựng và giữ thăng bằng. Kiểm tra 15’. Bài tập bổ trợ : Chống đẩy tiếp sức. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà- ra sức cuối cựng và giữ thăng bằng. Bài tập bổ trợ : Chống đẩy tiếp sức. * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa, chạy đà tự do nộm búng xa. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Giáo án, bóng cỏt - Trò: Giầy ba ta. III. Tiến trỡnh dạy học định HSHN nội dung phương pháp tổ chức lượng A. Phần mở đầu 6’ x x x x x x x x x Thực 1.Nhận lớp x x x x x x x x x hiện Nhận lớp x x x x x x x x x theo Phổ biến nội dung buổi tập x x x x x x x x x lớp. GV GV - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. quan 2.Khởi động: - GV: Phổ biến mục tiêu bài học. sỏt * KĐ chung: x x x x x x x chỉnh - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 50m x x x x x x trường. x x x x x x x sửa - Xoay các khớp cổ tay, chân, 2lx8n x x x x x x CS gối, vai và hông. CS: Hướng dẫn khởi động. - ép dây chằng dọc, ngang. 2lx8n * KĐ chuyên môn : 2lx8n - Đá lăng trước . 135
2. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 - Đá lăng trước – sau. 2lx8n - Đá lăng sang ngang. 2lx8n B. Phần cơ bản 34’ Thực 1. Nhảy xa 15’ hiện a. Trò chơi phát triển sức nhanh theo 2lần của chân: lớp. "Nhảy ô tiếp sức" GV - Gv phổ biến luật chơi và cách quan chơi. sỏt - Đội thua lò cò một vòng quanh chỉnh đội hình. Gv làm quản trò. sửa b. Luyện tập hoàn thiện kĩ 3lần x x x x x x x x x thuật nhảy xa kiểu "ngồi" x x x x x x x x x + Lỗi sai HS thường mắc: - Giai đoạn 4: Tiếp đất một cách x thụ động do động tác trước đó không chuẩn. GV x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x - GV cho HS tập theo dòng chảy 8 em một nhóm tập. Gv quan sát và sửa sai cho HS như: đo đà, chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy - Gọi đại diện các tổ lên thực hiện. - HS khác nhận xét, Gv nhận xét, * Củng cố sửa sai chung. ? Thực hiện hoàn chỉnh 4 giai - Cho HS kiểm tra theo nhúm 2-3 đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. người. 19’ - Mỗi HS thực hiện 1 lần 2. Ném bóng Thực a. Kiểm tra 15’ : ‘‘Thực hiện 15’ - GV quan sỏt cho điểm 1lần GV hiện giai đoạn chuẩn bị-chạy đà-ra x x x x x x x x theo sức cuối cựng’’. x x x x x x x x x x x x x x x x x x nhúm. * Biểu điểm x x x x x x x x x x GV - Đ:+ Thực hiện cơ bản đỳng kĩ quan thuật CB GH + Cú cố gắng, tớch cực học sỏt tập và tiến bộ rừ rệt trong thực chỉnh hiện động tỏc. 136
3. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 - CĐ: Khụng thực hiện được kĩ sửa thuật động tỏc *HSHN * Biểu điểm - Đ:+ Thực hiện được kĩ thuật + Cú cố gắng, tớch cực học tập và tiến bộ rừ rệt trong thực hiện động tỏc. - CĐ: Khụng thực hiện được kĩ thuật động tỏc - Gv nhắc nhở một số tồn tại trong * Củng cố kiểm tra và cỏch khắc phục. - HS thực hiện theo nhịp hụ b. Bài tập bổ trợ : Chống đẩy 4’ - Gv quan sỏt nhắc nhở tiếp sức. Nam 20 lần ; Nữ 15 lần c. Phần kết thúc. 5’ 1. Thả lỏng: Vươn thở, tay, 2lx8n - ĐHTL: Như đội hình khởi động. Thực chân, toàn thân, điều hoà. hiện 2. Nhận xột, đỏnh giỏ - Tuyên dương, nhắc nhở HS chưa theo 1Lần chú ý 3. BTVN: rèn luyện chạy bền ; lớp. Đà 4 bước cuối - ra sức cuối - GV: Giao bài tập về nhà, hướng cùng ném bóng xa. dẫn HS cách tập luyện. 137
4. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 tuần 26 Ngày soạn: 19/02/2016 tiết 50 Ngày giảng: /02/2016 Nhảy xa - ném bóng - chạy bền I. Mục tiêu 1. Nhảy xa - Kiến thức : Biết cỏch thực hiện Trò chơi phát triển sức nhanh của chân. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi" - Kĩ năng: Tham gia trò chơi nhiệt tình đúng luật và Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật 4 giai đoạn, nâng cao thành tích. 2. Ném Bóng - Kiến thức: Biết cỏch thực hiện kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà- ra sức cuối cựng và giữ thăng bằng. Bài tập bổ trợ : chống đẩy - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - chạy đà- ra sức cuối cựng và giữ thăng bằng. Bài tập bổ trợ : chống đẩy 3. Chạy bền - Kiến thức: Biết cỏch thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: Chạy hết cự li, biết phối hợp sức khi chạy. * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa, chạy đà tự do nộm búng xa. Chạy trên địa hình tự nhiên. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Giáo án, bóng cỏt - Trò: Giầy ba ta. III. Tiến trỡnh dạy học định HSHN nội dung phương pháp tổ chức lượng A. Phần mở đầu 6’ x x x x x x x x x Thực 1.Nhận lớp x x x x x x x x x hiện Nhận lớp x x x x x x x x x theo Phổ biến nội dung buổi tập x x x x x x x x x lớp. GV GV - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. quan 2.Khởi động: - GV: Phổ biến mục tiêu bài học. sỏt * KĐ chung: x x x x x x x chỉnh - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 50m x x x x x x trường. x x x x x x x sửa 138
5. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 - Xoay các khớp cổ tay, chân, gối, 2lx8n x x x x x x vai và hông. CS CS: Hướng dẫn khởi động. - ép dây chằng dọc, ngang. 2lx8n * KĐ chuyên môn : - Đá lăng trước . - Đá lăng trước – sau. 2lx8n 2lx8n - Đá lăng sang ngang. 2lx8n B. Phần cơ bản 34’ 16’ GV 1. N hảy xa x x x x x x x x x x Thực a. Trò chơi phát triển sức nhanh 2lần x x x x x x x x x x của chân: x x x x x x x x x x hiện “ Chạy nhanh tiếp sức ” x x x x x x x x x x theo CB GH 10m Đ nhúm. - Gv phổ biến luật chơi và cách GV chơi. quan - Đội thua lò cò một vòng quanh sỏt đội hình. Gv làm quản trò. b. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật 3lần x x x x x x x x x chỉnh nhảy xa kiểu "ngồi", nâng cao x x x x x x x x x sửa thành tích. x + Lỗi sai HS thường mắc: GV - Giai đoạn 3: Thu chân quá sớm làm thiếu bước bộ - Giai đoạn 4: Tiếp đất một cách x x x x x x x x x x thụ động do động tác trước đó x x x x xx x x x x x không chuẩn. - GV cho HS tập theo dòng chảy 8 em một nhóm tập. Gv quan sát và sửa sai cho HS như: đo đà, chỉnh đà, xác định chân giậm nhảy * Củng cố - Gọi 1-2HS lờn thực hiện ? Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Gọi HS nhận xét GV nhận xét bổ nhảy xa kiểu " ngồi". sung. 2. Ném bóng 12’ a. Kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị - 3lần chạy đà- ra sức cuối cựng và giữ - GV cho HS tập theo 2 nhóm nam nữ riêng, quay vòng . thăng bằng. - GV quan sát HS tập và sửa sai cho - Giai đoạn ra sức cuối cựng :Vừa 139
6. Gv: Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 xoay gút chõn sau(chõn cựng bờn HS . Thực GV với tay cầm búng) vừa đạp nhanh - hiện mạnhchõn xuống đất x x x x x x x x - Giai đoạn giữ thăng bằng : Do x x x x x x x x x x theo chạy đà và vươn người nộm búng, x x x x x x x x lớp. x x x x x x x x x x nờn sau khi nộm trộng tõm cơ thể GV tiếp tục di chuyển ra trước theo quan quỏn tớnh CB GH * Củng cố sỏt - GV gọi 2 HS lên thực hiện thi đua ? Thực hiện kĩ thuật giai đoạn với nhau. chỉnh chuẩn bị - chạy đà- ra sức cuối - GV cùng HS nhận xét. sửa cựng và giữ thăng bằng. b. Bài tập bổ trợ : chống đẩy 4’ - HS thực hiện theo nhịp hụ Nam 20 lần ; Nữ 15 lần - Gv quan sỏt nhắc nhở x x x x x x x x x x x x x x x x x nam nữ x x x x x x x x x x x x x x x x x x 6’ Thực 3. Chạy bền - Chia nhóm theo sức khoẻ, giới 1 lần Chạy trên địa hình tự nhiên cự li: tính. Nhắc nhở HS trong khi chạy hiện 550m(nữ) ;600m(nam). và khi về đích. theo nhúm. c. Phần kết thúc 5’ 2lx8n 1. Thả lỏng: Vươn thở, tay, chân, - ĐHTL: Như đội hình khởi động . toàn thân, điều hoà. - Tuyên dương, nhắc nhở HS chưa Thực 1Lần 2. Nhận xột, đỏnh giỏ chú ý hiện 3. BTVN: rèn luyện chạy bền ; Đà - GV: Giao bài tập về nhà, hướng theo 4 bước cuối - ra sức cuối cùng ném dẫn HS cách tập luyện. lớp. bóng xa. Thụng qua tổ, ngày thỏng năm 2016 Nguyễn Thị Luyờn 140