Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 35 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Trang

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 35 - Năm học 2015-2016 - Nguyễn Thị Trang

1. Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 tuần 35 Ngày soạn: 22/04/2016 tiết 67 Ngày giảng: / /2016 KIỂM TRA: CHẠY BỀN I. Mục tiêu - Kiến thức : Kiểm tra chạy 500m (nam, nữ) cú tớnh thời gian. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đỳng kĩ thuật và đạt thành tớch đề ra. * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, khụng tớnh thành tớch. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Cũi, cờ, đồng hồ bấm giờ. - Trò: Giầy ba ta. định HSHN nội dung phương pháp tổ chức lượng A. Phần mở đầu 6’ x x x x x x x x x Thực 1.Nhận lớp: x x x x x x x x x hiện Nhận lớp x x x x x x x x x theo Phổ biến nội dung buổi tập x x x x x x x x x lớp. Gv GV quan - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. sỏt, 2.Khởi động: - GV: Phổ biến mục tiêu bài học. chỉnh * KĐ chung: x x x x x x x sửa - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 50m x x x x x x trường. 2lx8n x x x x x x x - Xoay các khớp cổ tay, chân, x x x x x x CS gối, vai và hông. 2lx8n CS: Hướng dẫn khởi động. - ép dây chằng dọc, ngang. * KĐ chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - GV cho HS khởi động kĩ trước 2lx15m - Chạy nõng cao đựi 2lx15m khi kiểm tra - Chạy đạp sau 2lx15m 34’ B. Phần cơ bản * Kiểm tra chạy 500m (nam, 1 lần - GV đưa ra nội dung và yêu cầu Thực 176
2. Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 nữ) cú tớnh thời gian. kiểm tra: hiện * Biểu điểm - Kiểm tra lớp thành nhiều tốp theo - Loại Đ: + Thực hiện cơ bản chạy, mỗi tốp chạy 5 HS lần lượt nhúm. đỳng kĩ thuật. Thành tích đạt; theo danh sách Nam và Nữ riêng Gv Nam: 120s; Nữ: 132s. hoặc theo nhóm sức khoẻ. quan + Cú cố gắng, tớch cực học tập - Mỗi em chỉ được tham gia kiểm sỏt, và tiến bộ rừ rệt trong thực hiện tra 1 lần. chỉnh động tỏc. - GV chuẩn bị đồng hồ bấm sửa - Loại CĐ: Khụng chạy hết giây, dây đích, cờ nhỏ cắm ở các cự ly góc. * HSHN * Biểu điểm - Loại Đ: + Thực hiện được kĩ thuật và khụng tớnh thành tớch. + Cú cố gắng, tớch cực học tập và tiến bộ rừ rệt trong thực hiện động tỏc. - Loại CĐ: Khụng chạy hết cự ly * Củng cố: * Nhắc nhở tồn tại khi kiểm tra và cách khắc phục c. Phần kết thúc 5’ 1. Thả lỏng: Đi nhẹ nhàng hít 2lx8n - HS sau khi chạy về tự giác thả Thực thở sâu, cúi người rũ tay, ngồi lắc lỏng. bắp đùi cẳng chân. hiện - Tuyên dương, nhắc nhở HS chưa theo 2. Nhận xột, đỏnh giỏ 1Lần chú ý lớp. 3. BTVN: ễn kĩ thuật nhảy xa - GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện. 177
3. Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 tuần 35 Ngày soạn: 22/04/2016 tiết 68 Ngày giảng: / /2016 ễN TẬP HỌC Kè: NHẢY XA I. Mục tiêu - Kiến thức : Biết cỏch thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"; Trò chơi phát triển sức nhanh của chân : "Nhảy ô tiếp sức", - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng trũ chơi, hoàn thiện kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy xa ; Trò chơi phát triển sức nhanh của chân : "Nhảy ô tiếp sức". * Thái độ: Có thái độ tự giác trong tập luyện, có ý thức chấp hành tốt tổ chức kỉ luật. * HSHN: Thực hiện được kĩ thuật nhảy xa, trũ chơi. II. Địa điểm - Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: - GV: Giáo án,cuốc, vỏn giậm nhảy. - Trò: Giầy ba ta. III. Tiến trỡnh dạy học định HSHN nội dung phương pháp tổ chức lượng A. Phần mở đầu 6’ x x x x x x x x x Thực 1.Nhận lớp: x x x x x x x x x hiện Nhận lớp x x x x x x x x x theo Phổ biến nội dung buổi tập x x x x x x x x x lớp. Gv GV quan - CS: Báo cáo sĩ số, hô chúc GV. sỏt, 2.Khởi động: - GV: Phổ biến mục tiêu bài học. chỉnh * KĐ chung: x x x x x x x sửa - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân 50m x x x x x x trường. x x x x x x x - Xoay các khớp cổ tay, chân, 2lx8n x x x x x x CS gối, vai và hông. CS: Hướng dẫn khởi động. - ép dây chằng dọc, ngang. 2lx8n * KĐ chuyên môn : - Đá lăng trước . 2lx8n - Đá lăng trước – sau. 2lx8n - Đá lăng sang ngang. 2lx8n B. Phần cơ bản 34’ 1. Nhảy xa 178
4. Nguyễn Thị Trang - Giỏo ỏn thể dục 8 a. Luyện tập hoàn thiện kĩ 3-4lần - GV cho HS tập theo dòng chảy 8 Thực thuật nhảy xa kiểu "ngồi" em một nhóm tập. Gv quan sát và hiện + Lỗi sai HS thường mắc: sửa sai cho HS như: đo đà, chỉnh theo - Giai đoạn 4: Tiếp đất một đà, xác định chân giậm nhảy x x x x x x x x x nhúm. cách thụ động do động tác x x x x x x x x x Gv trước đó không chuẩn. quan x sỏt, GV chỉnh sửa * Củng cố x x x x x x x x x x ? Thực hiện hoàn chỉnh 4 giai x x x x xx x x x x x đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - Gọi một số HS lên thực hiện kiểm ngồi và nõng cao thành tớch. tra thử. - HS khác nhận xét, Gv nhận xét, sửa sai chung. b. Trò chơi phát triển sức 2-3lần nhanh của chân: "Nhảy ô tiếp sức" - Gv phổ biến luật chơi và cách chơi. - Đội thua lò cò một vòng quanh đội hình. Gv làm quản trò. c. Phần kết thúc 5’ - ĐHTL: Như đội hình khởi động . 1. Thả lỏng: Vươn thở, tay, 2lx8n Thực chân, toàn thân, điều hoà. - Tuyên dương, nhắc nhở HS chưa hiện 2. Nhận xột, đỏnh giỏ theo 1Lần chú ý 3. BTVN: ễn kĩ thuật xuất - GV: Giao bài tập về nhà, hướng lớp. phỏt cao chạy nhanh. dẫn HS cách tập luyện. Thụng qua tổ, ngày thỏng năm 2016 Nguyễn Thị Luyờn 179